short-mama Langsung ke konten utama

Postingan

Unggulan

10 Manfaat Selada Laut Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Memiliki Antioksidan Tinggi

Selada laut sangat tinggi akan kandungan vitamin dan antioksidan yang bisa menetralkan racun radikal bebas sehingga menjaga tubuh dari berbagai penyakit berbahaya seperti degenerasi makula dan kanker.

    Menjaga Kesehatan Mata

Selada laut juga tinggi akan kandungan beta karoten yang sangat penting untuk menjaga kesehatan mata sekaligus menjadi sumber antioksidan yang sangat tinggi.

    Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Kalsium tinggi yang juga terkandung dalam selada laut berperan penting untuk menjaga kesehatan tulang dan juga gigi. Selada laut juga mengandung magnesium yang penting untuk membantu proses penyerapan kalsium sehingga menjadi asupan ideal untuk mencegah osteoporosis.

    Menurunkan Berat Badan

Untuk anda yang ingin menurunkan berat badan, maka mengkonsumsi selada laut sangat baik sebab dalam 100 gram selada laut mengandung 130 kalori, serat tinggi dan rendah lemak.

    Sumber Protein dan Zat Besi

Selain daging, berbagai tanaman laut seperti spiru…

Postingan Terbaru